自分で歩いてきたこの迷路

もうすぐ春とはいえまだまだ乾燥しますよね。
色々乾燥のことについて調べてみました。
アタシも乾燥肌なので色々と為になりました。

いろんな知識になるので読むだけでも面白いかもしれませんね。
これで乾燥肌予防や乾燥肌撃退ができればいいなぁと思います。

為になるかもしれませんので是非読んでみてください♪


お話は変わりますが

お仕事を探されている看護師の方いらっしゃいませんか？登録料・利用料無料の転職サイトに登録してみませんか？
ナースセンターとかは複数の転職サイトに登録した方が断然有利に転職に近づけるのですよ

お話は戻しましょうか。

■子供の肌は乾燥しやすい
★子供の肌というと、いつもすべすべで乾燥知らずの肌だと思っていませんか？
しかし、生まれてから数ヶ月間は皮脂の分量が少なく、乾燥しやすい肌なのです。
また、この頃は新陳代謝が活発な時期なので、毎日の入浴が大事です。
しかし、石鹸を使いすぎたり、洗いすぎ、お風呂のお湯が熱いということが原因となり
さらに肌を乾燥させてしまうといことがあります。

また、子供の頃は石鹸を使い過ぎたり洗いすぎないようにしなければなりません。
加えて、我々が熱いと感じないお湯でも、子供は肌が薄いのでそれを熱く感じてしまいます。
三十八度から四十度ほどのお湯に入れてあげるとよいでしょう。
また、入浴の際は自然派の固形の石鹸、天然素材のタオルや服を用意してあげるとさらによいでしょう。

子供は皮脂の分泌が少なく、乾燥しやすいということを考えた上で、入浴後は保湿剤を塗ってあげるようにしましょう。

★子供の乾燥肌対策
子供の肌というものは、弱くて、また皮脂分泌があまりされていないため、乾燥しがちな肌になってしまいます。

乾燥肌がひどく、病院などに行くとアトピーと診断され、ステロイド系の強い薬を処方される医師も多いようです。
しかし、それがアトピーではない場合も多いのも事実なのです。
家庭でもできる、子供のかゆみが減少し、かき傷を少しでも減らせる方法を紹介します。
まず、空気が乾燥してはいけません。これは加湿器などを使い湿度をあげるようにしましょう。

次に、石鹸は多くの化学成分が含まれているので、子供の肌に刺激を与えてしまいます。
なので子供が使用するお風呂で使う石鹸、洗濯に使用する洗剤を自然派の石鹸にすることをおすすめします。
さらに、化学繊維は肌に刺激を与えてしまいます。子供の肌と直接触れるものには天然素材を使用するようにしましょう。
また、水が肌に影響している場合もあります。蛇口に清浄機など付けて水の中のごみなどを取り除いてあげましょう。

肩こりの原因を調べてみました。

お役に立てればと思いましたのでちょっとお茶でも飲みながら読んでみては如何でしょうか？

結構役に立つかも知れませんよ〜♪


話は変わりますが
看護師さんで転職サイトに登録しようかなぁと思っている人はいないでしょうか？
ナース求人には複数の転職サイトに登録することが有利なのですよ〜お勧めです。

いませんか？でしたら話をもどしましょうか。

受診する病院
こりや痛みの程度は人によってさまざまです。
注意すべきシグナルは、痛みが増していく場合と、肩こりの他に頭痛・めまい・手足のしびれなどがある場合です。
このときは、すみやかに病院で診察を受けましょう。
病院で治療を受けてみて、それでも改善がみられない場合には、代替医療を対処法にすることをおすすめします。
ここでは、肩こりを治療できる医療機関をご紹介します。

■肩こりがひどいときは病院へ
普段から肩こりがひどい、首や肩が痛いという人は、出来るだけ早く病院に行くことが望まれます。
また、痛みが日増しに強くなっていく場合や、肩こりの他に頭痛・吐き気・手がしびれる・肩から指まで冷たく感じる…
などの症状がみられるような場合は、「素人判断」は絶対に避けて、病院へ行きましょう。
病気によっては、無理な体操やストレッチなどが、症状をかえって悪化させる危険性も潜んでいます。
なによりもまずは受診が一番です。

■まずは診察の間口が広い整形外科へ。熱や頭痛を伴うときは内科へ
整形外科、ペインクリニック、内科など、肩こりを診察する病院があります。
肩こりがあるとき、まずは診察の間口が広い整形外科へ行くことをおすすめします。
また、熱や頭痛を伴う肩こりの場合は内科へ行きましょう。

★整形外科
整形外科では、主に骨・筋肉・関節などに異常がないか、画像検査などを行い、総合的に検査して診察をします。
ですから、肩こりなどで最初に訪れるのは整形外科となります。
また、整形外科での診察を経て、神経内科・脳神経外科・耳鼻科など、他の科を紹介されるケースも多くあります。

★ペインクリニック
ペイン（pain）とは、文字通り「痛み」という意味です。神経ブロックなどを中心に、痛みの緩和・治療を専門に行う診療科です。
ペインクリニックは、体のあらゆる痛みを診察の対象としており、肩や腰などの痛みばかりでなく
頭痛、神経痛、内臓の痛みなど幅広い範囲の痛みを診察します。
整形外科で病気を特定した上で、ペインクリニックを紹介されて受診し、治療を受けるケースが多いようです。

★内科
肩こり以外に、「頭痛」や「発熱」「息苦しさ」などの症状が伴う場合は、まずは内科へ行くのが基本です。
内科の医師に整形外科の受診をすすめられたときは、整形外科を紹介してもらいましょう。

花粉症に悩まされ始めるこの季節
花粉症に関して調べてみました。
なってる人もなってない人もためになると思いますので見てみては
いかがでしょうか♪


話は変わりますが看護師さんに朗報です
看護師さんに新情報です！eナースセンターと並行して、民間の転職サイトも活用されることをおすすめします。
非公開求人がたくさんありますので！要チェックです。

では話をもどしましょうか。

★れんこんの煮汁で花粉撃退
花粉症の特効薬として、今、話題を集めている食材のひとつにれんこんがあります。

れんこんは歯ごたえもよく、古くから煮物などで
日本人に親しまれてきた食材ですが
残念な事に花粉症に効果を持たせる摂取の仕方は
そのままおいしく煮物などで頂く、という事ではありません。

花粉症対策として効率的にれんこんを活用するのであれば、そのやり方は二通りあります。


一つは、レンコンを輪切りにし、たっぷりのお湯で８〜１０分ほど煮、その煮汁を飲むという方法。

早い人では10日ぐらいで効果を感じるとの事ですので、毎日飲み続けてみてはいかがでしょうか？

また、煮汁を作るのが面倒だという人には、市販のれんこんパウダーが便利です。

コーヒーやココア、牛乳などに混ぜてすぐ飲む事が出来ますので、手軽にれんこんの成分を摂取する事が可能です。

★花粉症での鼻づまりもれんこんで

そしてもう一つの方法は、れんこんをすって、ガーゼで搾った汁を
つまってしまった鼻に綿棒で塗ったり、鼻の下にガーゼなどで塗っておく方法です。

花粉症の方でなければ解からない、耐え難いほどの鼻のつまり。

眠る事も出来ず、点鼻薬を使用しても改善されずイライラと夜を過ごす人も多いと思いますが
このれんこんの煮汁を塗るだけで嘘のように鼻がすっきりとします。


また、アレルギーの原因のひとつに腸の免疫系の異常があげられますが
このれんこんには便秘を大幅に改善する働きもありますので
腸の調子を整え身体の中からアレルギーを撃退する働きを担ってくれるのです。

女性にとって便秘は大敵です。


特にこの花粉の季節は花粉の影響に便秘が加わる事で肌荒れを訴える女性がとても急増します。
そんな時、れんこんはとても強い味方なのですね。

常に便秘症で春には花粉症を引き起こす方はぜひともこのれんこんパワーを活用してみる事をお薦めします。

月経前症候群という言葉は知ってますか？
案外知っている人は少ないと思います。結構なっている人が多いことが多いのに
気づいていない人が多いんですよね。

話は変わりますが看護師の年収、給料、給与をあげる方法を知りたい方いませんでしょうかねぇ〜

居なかったら話はもどしましょうか。

そこで
月経前症候群を緩和する方法を書き込んで見ました。参考になればと思います。

生理前７〜１０日前ころから、イライラしたり頭痛がしたり眠くてだるくなってしまったり・・・
月経前症候群に悩まされている方も少なくないと思います。いろいろなことを試し、自分にあった緩和法をみつけてみましょう。
ここでは自分で出来る月経前症候群の緩和の方法をいくつか挙げてみたいと思います。

■リラックスしましょう
月経前症候群の時は心身とも緊張していることが多いので、リラックスすることで緩和出来ます。
まずはリラックス出来る時間をもってみましょう。ゆっくりとお風呂に入ったり、大好きな紅茶をゆっくり飲んでみたり。
ちょっとしたリラックスでも緊張をほぐし、楽になると思います。

■ＯＦＦを利用しましょう
いつも緊張してＯＮの状態になっていると、心身ともに疲れ、月経前症候群の症状が強く出てしまったりします。
それはストレスなどで自律神経が乱され、ホルモンが乱れてしまうからです。休日はしっかりと心身ともにＯＦＦにして
仕事やストレスから切り離しましょう。大好きな映画を観たり、アロマテラピーを取り入れたりするのもおすすめです。

■病院で治療を受けましょう
日常生活に支障が出るほど月経前症候群が強く出て、つらい場合は迷わずに婦人科に相談しましょう。
婦人科では抗うつ剤や低容量ピルや漢方薬や安定剤を使ってつらい症状を科学的に楽にしてくれます。
婦人科に行くのが不安な方もまずは電話で相談してみましょう。一人でつらさを我慢するよりも
専門家の声を聞くのも緩和する一歩になると思います。
はじめは病院に行くのに抵抗があるかもしれませんが、実際に診察を受けることで月経前症候群の緩和に繋がることがあります。
「こんなに楽になるなら早く受診すれば良かった」ということもありえます。

適度なお酒は、体や精神をリラックスさせてくれ、血行を促す働きがあります。

話は変わりますが
病院をやめる、やめたい看護師さんいませんかねぇ？

話は戻りますが

おいしくお酒をいただくには、それに合わせたお肴がほしくなりますよね。
電子レンジを使って、おいしい肴を作ってみませんか？

家にある材料で簡単お酒の肴にいかがでしょうか？
とっても簡単ですし、安上がりですので作ってみてはいかがでしょうか♪

とっても美味しいですよ♪

■きゅうりと大根のきんぴら■
材料(４人分) 一人分約60kcal
●きゅうり　･･････････････････････････ 2本
●だいこん　･･････････････････････････ 200ｇ
●しょうが　･･････････････････････････ 1/2かけ
A 豆板醤　･･････････････････････････ 小さじ1/2
　しょうゆ　････････････････････････ 大さじ2
　砂糖､酢　････････････････････････ 各大さじ1
　ごま油　･･････････････････････････ 大さじ1

1. きゅうりは5cm長さに切り、さらに8等分に切る。だいこんは5cm長さの拍子木切りにし
しょうがはみじん切りにして容器に入れ、Aを加えて混ぜ合わせ、ラップをしてレンジ500Wで約4分30秒加熱する。

しょうがと豆板醤が家にあればもうばっちり作れちゃう料理ですよね！
あとの材料はもう絶対家にありそうなものばかりですものね！
なくてもすぐ調達できそうなものばかりですからね♪

きんぴらに豆板醤をいれるなんてピリ辛で美味しそうですよね。是非今度作ってみたいと思います♪
普通のきんぴらは作るの苦手だけど、この教えてもらったレシピは簡単なので作れそうだし、豆板醤大好きだし♪

でもきゅうりとだいこんのきんぴらってどんな触感なんだろう、早速今晩作ってみよう♪

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

82:

適度なお酒は、体や精神をリラックスさせてくれ、血行を促す働きがあります。

話は変わりますが
病院をやめる、やめたい看護師さんいませんかねぇ？

話は戻りますが

おいしくお酒をいただくには、それに合わせたお肴がほしくなりますよね。
電子レンジを使って、おいしい肴を作ってみませんか？

■インド風チキン■
材料(4人分) 一人分約130kcal
●とり手羽元･････････････････････ 8本(480ｇ)
●塩、こしょう････････････････････ 各少々
A プレーンヨーグルト、 サラダ油････ 各大さじ2
　カレー粉･･･････････････････････ 大さじ1
　しょうゆ････････････････････････ 大さじ1/2

1. とり肉の表面にフォークなどで穴をあけ、塩、こしょうをすり込む。

2. 1、Aをビニール袋に入れ、約30分漬こむ。

3. 付属の皿(オーブン加熱用)に油をぬった調理用金網をのせ、2を並べて オーブン220℃で20〜25分焼く。

いつもの手羽元が簡単に変身！
いつもなら和風の味の手羽元ですものね〜煮物の脇役的な？って感じで。
でもここではインド風になって主役に抜擢なんですよ♪

しかも１人分１３０カロリーでカロリーが低い！これって最高じゃないでしょうか！
お酒の肴はカロリーが低いものに限りますよね。タダでさえビールやらなんやらアルコールはカロリー高いんだしね！

お酒呑んでるとやっぱり単調なので刺激的な食べ物がたまには欲しくなったりするので
このインド風チキンは最高なんじゃないかな？

それに作り方が３ステップで簡単調理！あとはレンジ任せで良いんだもん。これが一番楽チンでいいのよねぇ〜
やっぱり酒の肴はささっと作れるものじゃないと駄目だからね。
ヲイヲイまだかよって催促されると、ムカッときますしね、作ってやってるのにその言い方かい！ってね（苦笑）

洗濯機をシュレッダー替わりに利用する方法！があるんですよ〜。

話は変わりますが
看護師の病院への転職、求人、採用、募集したい方いませんかねぇ？

話は戻りますがｗｗｗ

大切な書類や見られたくない手紙などがあり、捨てるにしても誰かに読まれないか心配になられたことはありませんか？
もちろんビリビリにちぎったり、シュレッダーの機械があれば何の問題もないのですが
でも実は意外と簡単に読むことができない程にすることができるのです。

方法は簡単で、細かいストッキング等などに、それらの書類を入れ、洗濯機でグルグル回すだけ。
これで書類はグチャグチャになり読むことができなくなります。

ストーカー防止にもなるし、完全に消去したい書類や手紙は完全消去できますしね。

焼いたりすると燃える煙で煙いし、燃えカスが汚いし捨てにくいですしね。案外こっちの方がいいのかもしれませんね〜♪

川口市の川口神社で『おかめ市（大歳祭り）』が行われます。
2010年12月15日（水）13:00〜22:00、川口市の川口神社で『おかめ市（大歳祭り）』
川口駅から神社まで交通規制が実施され600店余の露店が軒を並べる川口市最大の祭りで、新年の福迎え行事（歳の市）
「開運かっこめ」が授与されるほか、縁起物の熊手が販売される。

話は変わりますがお得情報です♪
車を買い取って欲しい方は世田谷区で買い取ってもらうと高く買い取ってもらえますよ〜
世田谷区買取査定がお勧めです♪

話は戻りますがｗｗｗ

川口神社のおかめ市はさいたま市の「十日町」「十二日町」とならび県南三大おかめ市に数えられているんです。
川口駅東口地下公共駐車場は会場内にあたるため利用できないので注意を。

12月15には東松山市の大鳥神社（松山神社末社）で『酉の市』も行なわれる。

あたし達一家は川口のおかめ市に行って商売繁盛のため熊手を買おうと思います♪

東京スカイツリーは来年５月２２日開業ですねぇ〜。まだまだと思ってたけどもうすぐですねぇ〜
でも料金が高い！！

ニュースで高いって言ってはいたのをちらっとは聞いていたがはっきり幾らかは知らなかったので
改めて調べてみた。

高さ３５０メートルの第１展望台は大人が２０００円、高校生と中学生が１５００円、小学生９００円、幼児６００円
と結構お高めですねぇ〜。

さらに４５０メートルの高さの第２展望台へは大人は更に１０００円の追加料金が必要
（高校生・中学生は８００円、小学生は５００円、幼児３００円）。

高っ！３０００円すか！？どっかで美味しい安いディナーとか食えちゃいそうな値段ですよ！（汗）
家族で行ったら幾らになるんすか！？怖っ（苦笑）

まぁ…それでも開業時には混むんでしょうねぇ〜

今年の紅白司会２年連続嵐に決定ですね！あと女性はＮＨＫ連続テレビ小説「おひさま」のヒロインだった井上真央さんですね！
総合司会は３年連続で阿部渉アナウンサーだそうな、まぁこれはそう別にいいかって感じですかねぇｗｗｗ

会見で井上は「荷が重過ぎると思ったけど、今年はNHK漬けの1年。こんな私ですが、恩返しの意味で、私ができることをやらせていただきたい」
とまぁ優等生的な発言でちょっとつまらないけどまぁいいんじゃない？的な感想ですｗｗｗ

井上さんは「司会経験まったくないし、歌手活動もしてないので、なんで私と思った。
心配や不安をいだいてる人がいると思いますが私も不安。朝ドラのヒロインで応援してもらったので
応援してくれた人に少しでも喜んでいただけたら。歌手の皆さんの足を引っ張らず、勉強して、嵐さんのサポートをしたい」
とも言っている。

今話関係ないけどほうれいせんを消す方法にハマってるんだよね〜。顔は女の命ですから♪

おっと…話はもどって

そりゃそうだろうな（苦笑）歌手活動もしてないしどうして？って感じも本人あるだろうねぇ〜ｗ
まぁ嵐がいるから大丈夫じゃねぇ〜。嵐慣れてそうだしって感じ。まぁ結局あたしは見ないけどさｗｗｗ

友達も精神的疾患を患っている子がいるんだけど、嫌われそうです。
あたしの事がわからないと、理解できないと、あたしに気持ちをさらけ出すことができないときっぱり言われました。

すっごいショックでした。
?あたしはなにも変わってないと思ってたけど、おんぶにだっこで甘えてたのかなとか思いました。

重かったんでしょうね、あたしという存在が。反省しました。
ちゃんと自分の足で自分の道をしっかり歩いていこうと反省しました。

そして一緒に歩いていきたいといつか伝えたれたらいいなと思いました。

いろんなランキングをＵＰしてる面白いＨＰみっけちゃった〜♪是非見て見て〜話は変わっちゃたけど。